ニュース

Sep 22, 2023

アダプトゲンドリンクとは何ですか？

I nostri contenuti sono verificati o revisionati da esperti medici e dietetici;

私たちのコンテンツは、正確さを反映し、読者が適切な栄養と食事のアドバイスを確実に得られるように、医療および食事の専門家によって事実確認またはレビューされています。

当社は、情報の調達と、医学雑誌や科学研究などの他のリソースへのリンクについて、構造化されたガイドラインを遵守しています。

コンテンツの正確性や適時性について懸念がある場合は、[email protected] まで電子メールで編集者にご連絡ください。

クロロフィルウォーターからCBD入りコーヒーまで、まるで毎日のように新しい流行の飲み物が市場に出ているように感じます。 ますます人気が高まっている飲料カテゴリーの 1 つは、アダプトゲン ドリンクです。 おそらく、ソーシャルメディアフィードをスクロールしたり、自然食品店を歩き回ったりしているときに、アダプトジェニックドリンクの潜在的な効果とその機能促進特性について1つまたは2つ聞いたことがあるでしょう。 いずれにせよ、この興味深い新しいドリンクセグメントは魅力的です。知っておくべきことは次のとおりです。

これらの飲料は、目を引く色やフォントでパッケージされていることが多く、「アダプトゲン」として知られる機能性植物やキノコで作られています。 これらの成分は何世紀にもわたって中国医学やアーユルヴェーダ医学で使用されてきましたが、「アダプトゲン」という用語は 1947 年にソ連の科学者ニコライ・ラザレフによって初めて作られました。

アダプトゲンは、気分を高揚させ、疲労と闘い、睡眠を改善し、ストレスや不安を軽減するなどの効果と一般的に関連付けられており、心と体がさまざまな状況に適応するのを助けることが証明されている特性を持っています。

「アダプトゲンはサーモスタットのように機能します」と言うタミー・ラカトス・シェイムズ、RDN、CDN、CFT、 そしてリシー・ラカトス、RDN、CDN、CFT 、栄養双子としても知られています。 「つまり、体が警戒していて過度のストレスを感じている場合、体を調整してリラックスさせるのに役立ちます。体のエネルギーが低い場合は、エネルギーを高めるのに役立ちます。」

人気のあるアダプトゲンの例は次のとおりです。

アルコール代替品の需要が増加し続ける中、ノンアルコールおよび低アルコール製品の売上高は 2022 年に 110 億ドルを超え、いくつかのアダプトジェニック飲料ブランドがアルコール飲料の代替品としての地位を確立しています。

「最近、世界で多くのことが起こっており、ほんの数年前までは私たちは対処するための主な手段としてエタノールに頼っていましたが、今では私たちは、エタノールの代わりに体の化学反応を強化し、調整する自然な治療法を探しています。その機能を抑制している」と言うニック・ボドキンス, ノンアルコール飲料小売業者であるBoissonの共同創設者兼CEO。

ただし、ブランドがアダプトゲンを注入している飲み物の種類はモクテルだけではありません。 植物由来の物質は、コーヒー、紅茶、スムージー、炭酸水にも添加されています。

アダプトジェニックドリンクの利点があるとされているにもかかわらず、誰もが同じように反応するわけではないとニュートリション・ツインズは説明する。 「アダプトゲンのおかげで気分が落ち着く人もいるかもしれませんが、アダプトゲンによって頭痛が起きたり、その他の否定的な反応を起こしたりする人もいます」と研究者らは言う。

彼らは、この飲料は規制されていないため、ブランドが主張するアダプトゲンが製品に含まれていない可能性があると指摘しています。 さらに、望ましい効果を引き出すのに必要な量のアダプトゲンが含まれていない可能性があります。つまり、利点を提供するのに十分ではない可能性や、多すぎて副作用を引き起こす可能性があります。

「自然なものだからといって、リスクがないわけではないことを理解することが重要です」と説明します。ローレン・マナカー、MS、RDN、管理栄養士であり、『The First Time Mom's Registration Cookbook and Fueling Male Fertility』の著者。

マナカーとニュートリション・ツインズは両方とも、「あれではなく、これを食べなさい!」と伝えています。 処方薬を服用している人は、アダプトジェニックドリンクを飲む前に必ず医師に相談し、摂取時に有害な相互作用の可能性がないことを確認する必要があります。

「妊娠中の人は、アダプトゲンが妊娠中に摂取しても安全であることを確認する必要があります。その多くはこの集団について広範囲に研究されていないからです」とマナカー氏は付け加えた。

アダプトジェニックドリンクは選択肢がたくさんあるので、ストレス解消や集中力の向上など、さまざまな効果を促進することを目的としたさまざまなブランドを試して、誇大広告が何であるかを確認することにしました。

棚にある製品をナビゲートしやすくするために、現在市場に出ている 7 つのアダプトジェニック ドリンクをまとめてご紹介します。飲料は、アルコール代替品、粉末、炭酸水の 3 つのカテゴリに分類されています。

ケイティ・ペリーと受賞歴のある蒸留所モーガン・マクラクランによって設立されたデ・ソワは、天然のアダプトゲンを使用して「寝酒に求められるストレスを和らげる効果」を提供する、スパークリングのノンアルコール食前酒のシリーズです。 このブランドには、ゴールデン アワー、パープル ルーン、シャンピニオン ドリームズの 3 つのフレーバーがあります。

私はシャンピニオン ドリームを選びました。これは、最初は甘く、後味は苦い、土のような風味があると思いました。 アプリコット、イチゴ、ブラックカラント、グレープフルーツのジュースをブレンドして作られたこのモクテルには、霊芝、トケイソウ、L-テアニンも​​含まれています。

効果については、缶半分を飲んだだけで、1時間もしないうちに穏やかでまろやかな気分になったことに気づきました。 夜に飲んだからか分かりませんが、少し眠気も感じるようになりました。 私は最初、自分が経験した感覚がプラセボ効果によるものなのかどうかについて議論しましたが、この飲み物を飲んだ後の感じ方には顕著な違いがありました。

ジェン・バチェラーとモデルのベラ・ハディッドによって設立されたこのノンアルコール飲料シリーズは、心と体に栄養を与えることを目的とした原料を使用しています。

缶入りドリンクを何本か味見してから、キン・ブルームとどう感じるか試してみることにしました。 このドリンクはストレスを解放し、より穏やかな精神状態をサポートすることを目的としており、五味子、ダミアナ、L-テアニンなどの成分で作られています。 そのフレーバーは、より甘いロゼとベリーの香りを持つハードサイダーを掛け合わせたものを思い出させました。

効果の面では、ストレスを感じているときに飲むことにしました。 約20分後、全体的に気持ちが楽になり、落ち着いていることに気づきました。 適応したと言えると思います。

これらのアルコールフリーのカクテルは、気分、睡眠、精神的な明晰さをサポートしながら、フィットネスの回復を促進するように設計されています。 ブラッド オレンジ スプリッツとパッション フルーツ マルガリータの 2 つのフレーバーで利用できるピーク カクテルには、身体的および精神的健康に効果があることで知られる成分の混合物が含まれています。 その中には、炎症を抑え、運動後の痛みを軽減し、睡眠を改善することが証明されているタルトチェリーや、アシュワガンダ、L-テアニンなどが含まれます。 if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=228eaf12-eb08-4cab-a276-4bff39f8db02&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=6830169333912194094'.replace( 'domain', location.hostname ) ; if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

関連：タルトチェリージュースは本当に睡眠の質を良くしますか？

友人の一人とブラッド オレンジ スプリッツの缶を分けてみましたが、その飲み物は軽く炭酸が入っていて柑橘系の香りがあり、生姜のスパイスの香りが漂っていました。 友人も私も缶を半分飲んだだけでは効果を感じなかったので、数時間後の午後 8 時頃、残りの半分を自分に注ぎました。そして、それがうまくいったようです。 全体的にはリラックスできましたが、特に疲れが出る時間帯より早い午後9時頃に眠くなりました。

Moon Juice は、アダプトゲン効果のある「ダスト」を取り揃えたサプリメント会社で、それぞれが集中力、気分、睡眠、エネルギーなど、異なる領域をターゲットにすることを目的としています。

ある朝、私はブレインダストを試してみることにしました。このブレインダストは、「精神的なスタミナ、注意力、集中力をサポートするためにストレスを軽減する」と書かれた小さな小袋に入っています。

成分リストは、認知機能の健康をサポートすることが示唆されているライオンのたてがみキノコから始まります。 ブレインダストは、マカの根、レンゲの根、ロディオラなど、脳の健康促進につながる他の成分も使用して作られています。

「モルティでビター」という味わいだったので、ブレインダストをチャイラテに混ぜてみました。 パウダーのおかげで朝の飲み物はいつもより土っぽくて少し苦い味になりましたが、チャイラテの甘みが風味のバランスを保つのに役立ちました。

私個人としては、この調合品を一度飲んだ後、集中力やエネルギーレベルに違いは感じられませんでしたが、ムーンジュース製品を頻繁に使用している副編集長のジョーダン・パワーズ・ウィラード氏は、毎朝ブレインダストをデカフェコーヒーに混ぜた後、こう言っています。数日間続けるうちに、「より集中力が増し、注意力が高まり、それでいて穏やかでリラックスした」気分になれるのが気に入ったと彼女は言いました。

チャーガ マッシュルームの利点を活用して、Renude は現在、チャガチーノとチャーガ 抹茶という 2 つのアダプトジェニック ドリンク パウダーを提供しています。 このブランドは、チャーガ マッシュルームが免疫力をサポートし、老化防止を促進し、不安を残さずにエネルギーを高めることができることを強調しています。

コーヒーを飲まない私は、友人と一緒に楽しんだ午後の気分転換として、オーツミルクと混ぜたチャーガ抹茶を選びました。 色は私がこれまでに飲んだ他の抹茶ドリンクよりも濃い緑色で、味はバランスが取れていて、ほのかに甘く、草のような味はなく素朴でした。 抹茶パウダーはモンクフルーツとエリスリトールで自然に甘味付けされているため、追加の甘味料は必要ありません。

効果としては、飲んだ後は確かに気持ちが楽になりました。 集中力のレベルに大きな違いがあることに気づいたかどうかはわかりませんが、カフェインを飲んだ後に時々起こる神経過敏な感覚を経験することなく、日中仕事に集中できていることに気付きました。 一方、私の友人は、仕事中に集中力が高まり、コンピューターから離れるとリラックスした感覚を感じたと言いました。 焦点が変わったかどうかを確認するために、また味が美味しいと思うので、チャーガ抹茶をもう一度試してみるつもりです。

ブランドによれば、リセスのムードラインは、マグネシウムとアダプトゲンを炭酸水に注入することで「心を落ち着かせ、気分を高揚させる」ことを目指しているという。 これらのドリンクには、L-テアニン、レモンバーム、そして最も注目すべきは、不安を軽減することが証明されているL-トレオン酸マグネシウムを特徴とする独自のマグネシウムブレンドの混合物が含まれています。

最初に試したのは、ライムとレモンの皮の両方と、ライム、レモン、オレンジの濃縮果汁を加えたライム シトラスです。 味は軽くて柑橘系の酸味があり、少しコンブチャを思い出させました。 缶半分を飲んだ後、約20分以内に微妙なリラックス感に気づきました。

ヘイウェルは、体のさまざまな機能をサポートするためにアダプトゲンと抗酸化物質を組み合わせて使用​​する炭酸水のシリーズです。 5 種類の異なるドリンクがあり、エネルギー、免疫力、集中力を高め、ストレスを軽減することを目的としています。

私が試したすべてのアダプトジェニックドリンクの中で、ヘイウェルのカーム + リストア ブラックベリー ジンジャーが私のお気に入りでした。 ストレスを軽減するL-テアニン、レモンバーム、五味子、アムラベリーで作られたこの飲料は、消費者が元気になり、落ち着き、回復できるように設計されています。 味はどちらの端でも圧倒されることなく、甘くて酸っぱいものでした。 また、飲み物を飲み始めてから 10 分も経たないうちに、鎮静効果がかなり早く現れることにも気付きました。 リセスムードを飲んだ後に感じたものよりも、頭の中に心地よいリラックス感が若干顕著に感じられました。

ニュースレターに登録してください！

最高の食事のヒントやダイエットのアドバイスを毎日入手できます

最高かつ最新の食品と健康的な食事に関するニュースが毎日受信箱に届きます。