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Dec 20, 2023

トップスマイル

Una volta finite le decorazioni di Halloween, inizia la stagione delle vacanze.

ハロウィンの飾り付けが終わると、いよいよホリデーシーズンが本格的に始まります。 楽しさに加えて、パーティー、ディナー、フェスティバル、そして集中した期間にたくさんの余分な飲食が伴います。 写真撮影、パーティー、挨拶に備えて笑顔を準備するために、これらのトップ美容歯科医は、冬の間ずっと笑顔を輝かせ続けるためにすべきこととすべきでないことの短いリストがあると言います。

クリーニングの予約を怠らないでください

「休日の写真に美しい笑顔を撮りたいなら、歯のクリーニングから始めましょう。健康的なベースラインを確立するには、プロによるクリーニングと研磨に勝るものはありません。休日の予算内で収まるなら、オフィスでの歯のホワイトニングが最適です」最短の時間で結果が得られます。そうでない場合は、歯科医に自宅用ホワイトニング キットを求めてください。ほとんどの店舗やオンライン製品よりも優れており、安全です。最後に、ホワイトニング歯磨き粉や「外出用」ホワイトニング剤は使用しないでください。ホワイトニングジェルやホワイトストリップほど効果はありません。」—ニューヨークの美容歯科医ティモシー・チェイス、DMD

甘い飲み物の合間に水を飲む

「ホリデーシーズンに向けて、私は患者さんに、この時期は年に一度しかないので、自分の時間を心から楽しむように言います。すべての食べ物と飲み物を心から楽しんでください。ただし、節度を持ってください。ソフトドリンクやフルーツドリンクなどの砂糖入りの飲み物は、ほとんどすべて含まれています」私たちが大好きな多くのアルコール飲料やフレーバーコーヒー飲料もほとんどが砂糖です。これらを楽しむことはできますが、歯を保護し、問題を防ぐために砂糖の残留物を取り除くために、食後に水を飲むことが重要です。アルコールまたはノンアルコールの甘い飲み物を長時間飲むと、砂糖が歯に残り、虫歯の原因になります。」—ニューヨークの美容歯科医、フサム・アルムナジェド、DMD

甘いものを食べた後は無糖ガムを噛む

「ワインと食事を楽しむ季節です。休日はお祝いや集まり、たくさんの飲食が行われる素晴らしい時期です。ウエストラインへの影響以外にも、歯にも重大な影響を与える可能性があります。赤ワインやジャムなどです。ゼリーや私の休日のお気に入りの 1 つであるワセイルは、歯に重大な悪影響を与える可能性があります。役立つヒントの 1 つは、歯をきれいにし、唾液の分泌を促進するために、キシリトールの入ったシュガーフリーのガムを噛むことです。そしてもちろん、このホリデーシーズン中、歯と歯茎の健康を維持するために、定期的にブラッシングとフロスを行ってください。」—カリフォルニア州ロスアルトスの美容歯科医ジョセフ・フィールド、DDS

フロスを忘れずに

「色素の少ない食べ物を食べ、食後に水ですすぐことが、白い歯を維持するための最も自然な予防法です。ココナッツオイルは最も安全な自然療法です。基本的に純粋なココナッツオイルを温めて、30秒間洗い流します。これは役に立ちます。 「しかし、研究はその有効性について決定的なものではありません。デンタルフロスとウォーターフロッサーの使用を組み合わせると、歯の間の汚れを洗い流して汚れの量を抑えることができます。」

—ロサンゼルスの美容歯科医ロンダ・カラショ、DDS

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