ニュース

Nov 19, 2023

お気に入りのスイーツのケトキャンディ代替品15選

Presentiamo prodotti che riteniamo possano essere utili ai nostri lettori.Se acquisti tramite

読者にとって役立つと思われる製品を掲載しています。 このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。プロセスは次のとおりです。

Greatist では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。

ケトダイエット中の甘党を満たす方法がわからないですか? 心配しないでください。ケトジェニックなオプションはたくさんあります。

ケトジェニックスに別れを告げることなく、食​​欲を抑えるのに役立つ最高のケトジェームスをまとめました。

これらのケトフレンドリーなおやつをお気に入りのキャンディーに置き換えて、砂糖を使わずに甘党を満足させましょう。

ケトジェニックダイエットを実践している人なら、脂肪燃焼状態であるケトーシスに到達しようとしているときに、砂糖や炭水化物の過剰摂取がメニューから外れていることはすでにご存知でしょう。

厳密な定義はありませんが、ケトダイエットとは、超低炭水化物、高脂肪の生活のことです。 一般に、ケトダイエットをしている人は、1日当たりの炭水化物摂取量を20～50グラム以下とし、砂糖の添加はゼロとします。

つまり、ケトキャンディーには砂糖が含まれておらず、場合によっては脂肪が多く含まれています。 しかし、少量のブドウ糖がないとどうしてキャンディーが甘く感じるのでしょうか?

ケトキャンディーは、サトウキビ由来の血糖値を急上昇させるものの代わりに、エリスリトール、ステビア、モンクフルーツなどの砂糖代替品を使用しているため、ケトの目標を台無しにすることなく、時々甘いおやつを楽しむことができます。

お菓子売り場を見て「バターは炭水化物ですか?」と疑問に思っても、心配しないでください、レジーナ。 基本的に、血糖値を上げず、ケトーシスから抜け出すことができない成分を探しているのです。

すべてのキャンディーのパックの裏にある成分リストをよく読むときは、次の点に注意してください。

砂糖の添加量がゼログラムであるかどうかを確認する必要がありますが、そこで終わりにしないでください。 体はすべての砂糖代替品を同じように処理するわけではないため、一部のものは他のものよりもケトに優しいものがあります。

あなたの体はこれらの糖質を消化できないため、炭水化物の合計から全額を差し引いて、正味の炭水化物を得ることができます。

これらの糖アルコールは、体が砂糖の約半分を消化するため、ある程度のカロリーを提供します。そのため、正味の炭水化物を見つけるには、一部を差し引くだけです。

スクロールを続けて、栄養成分、価格、利用可能なフレーバーなど、当社のおすすめ商品の詳細をご覧ください。

予算を超えずにお菓子をゲットしましょう。

価格：$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:アルロースとモンクフルーツ

新しいナッツ風味のチョコレートカップ、誰がディスる? あなたがリースの恋人なら、これらのダークチョコレートケトカップに変えることを検討してください。

PBの代わりにヘーゼルナッツバターを使用したこのより健康的な代替品（オーガニックカカオバターを詰め、ヒマラヤ海塩をトッピング）は間違いなくあなたの欲求を満たします。 ヘーゼルナッツがジャムではない場合には、アーモンドバターとココナッツバターのフレーバーもあります。

Go Better Keto ダーク チョコレート ヘーゼルナッツ バター カップを購入します。

価格：$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:ステビア

ジョリーランチャーがないと少し陽気さが足りないと感じる場合は、これらの非遺伝子組み換えステビア甘味料の代替品を試してみることを検討してください。 かわいい小さな缶に入っており、オレンジ、ストロベリー、チェリー、グレープのフレーバー、またはバラエティパックで販売されています。これらは、キャンディーに関してはケトが #FOMO を意味する必要がないことを証明しています。

Stevita Naturals ハード キャンディを購入します。

価格：$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:マルチトール

見た目はピーナッツ M&M のようで、味もピーナッツ M&M のようです…しかし、ケトダイエットをしている方にはありがたいことに、ピーナッツ M&M ではありません。 評論家らは、これらのマルチトールで甘みを加えたお菓子は、砂糖や炭水化物を一切含まず、本物に非常に近い味わいだと述べています。

ラベルには正味炭水化物量 1 グラムが記載されていますが、マルチトールから炭水化物の半分しか差し引くことができないことに注意してください。つまり、一食分あたり正味炭水化物量 8.5 グラムが得られることになります。

アトキンス エンダルジ チョコレート ピーナッツ キャンディーを購入します。

価格：$$$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:アルロース、ステビア、モンクフルーツ

これらの黄オレンジ色の結晶質の Os で、砂糖を含まない桃のような甘さをお楽しみください。

OK、どうやら本物とまったく同じ味ではないようです。また、一部の筋金入りのケト習慣者にとってはNGと考えられているタピオカ繊維が含まれているようです。 （完全にあなたの意見です。厳密に言えば、これはケトフレンドリーで天然に存在する食物繊維です。）良い面としては、人工甘味料が含まれていないことです。

SmartSweetsのピーチリングを購入。

価格：$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:天然フレーバーとタピオカ繊維

元気を取り戻したいなら、これらの自然な甘さのロリポップが最適かもしれません。 これらの小さなキャンディーはグルテンフリー、ビーガン、コーシャーです。 ただし、タピオカ繊維は含まれていますが、ケト信者の中には血糖値の急上昇を引き起こす可能性があるため、タピオカを避ける人もいます（ただし厳密にはケトに優しいものです）。

Koochoo シュガーフリー オーガニック ロリポップを購入します。

価格：$$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:マルチトールとスクラロース

古典的な M&M を愛するすべての人に呼びかけます。アトキンスは、この信じられないほどのカモを再び攻撃します。

この製品にはある程度の炭水化物を含むマルチトールで甘味が付けられているため、パッケージに何と記載されているかに関係なく、正味の炭水化物を得るために14グラムの糖アルコールすべてを差し引くことはできません。 代わりに、これらのチョコレートは消化されると 8 グラムの炭水化物を提供します。

アトキンス エンダルジ チョコレート キャンディーを購入します。

価格：$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:マルチトールと濃縮リンゴ果汁

ハリボーって誰？ これらの愛らしいグミベアは、本物と同じくらいかわいい見た目で、味もとてもおいしいです。

ラベルが主張しているにもかかわらず、これらにはマルチトールが含まれているため、厳密には正味炭水化物が0グラムではないことに注意してください。 正味炭水化物量は 11 グラムなので、おやつとしてではなく、特別なおやつを探しているときに取っておくのが最適です。

Brachのシュガーフリーグミベアを購入してください。

価格：$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:ステビアとエリスリトール

アーモンド ジョイの完璧な代替品ではありませんが、このバーは塩味のチョコレート アーモンドへの欲求を満たしてくれるはずです。 ステビアとエリスリトールで甘味を付け、フェアトレード、グルテンフリー、非遺伝子組み換え原料で作られたこれらのバーも、非常に高い評価を得ています。

リリーズスイーツ ソルテッドアーモンド＆ミルクチョコレートバーを購入。

価格：$$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:マルチトール

ハーシーのシュガーフリー チョコレートのおかげで、ケトダイエットをするためにお気に入りのキャンディーバー ブランドを裏切る必要さえありません。 レビュアーによると、ケトでない友人でも食べたくなるほどおいしいとのこと。

ただし、マルチトールで甘味が付けられているため、糖アルコールの全量を差し引くことはできません。 さらに、糖アルコールを含む製品を食べすぎると、胃の不調を引き起こす可能性があります。

ハーシーのシュガーフリーチョコレートを購入。

価格：$$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:アルロース、タピオカ繊維、天然香料

唇をすぼめるグミが恋しかったなら、SmartSweets サワー グミ ベアがぴったりかもしれません。 他のグミの代替品と同様、これらは明らかに純炭水化物量が最も低い選択肢ではありませんが、時々楽しむには良い選択肢です。

袋のサイズが非常に小さいことに不満を言う評論家もいますが、炭水化物の含有量を考慮すると、ケトダイエットをしたい場合にはこの量はかなり現実的です。

SmartSweets サワーグミベアを購入します。

価格：$$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:アルロースと天然ベリー風味

SmartSweets は、お気に入りのスカンジナビアの魚に代わるこの代替品を再び提案します。 正味炭水化物量は 18 グラムで、ほとんどのケト信者にとって、これらは時折の 1 パックの贅沢品になる可能性がありますが、市場には低炭水化物グミはありません。 そして時々、甘い、甘いスウェーデンの魚への欲求を満たさなければなりません。

SmartSweets Sweet Fish を購入します。

価格：$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:エリスリトール

スニッカーズに別れを告げるのは難しいですが、チョコライト・クリスピー・キャラメルに別れを告げるのは難しいことではありません。 人工甘味料は含まれておらず、レビュー担当者は、1つだけ食べるのが最も難しいと述べています。 ケトチョコレートの競合他社と比較して、これらは特に*説得力がある*と思われます。

ChocoRiteクリスピーキャラメルを購入。

価格：$$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:エリスリトール

見逃した方のために付け加えておきますが、スニッカーズ ピーカンは定番のキャンディーバーの限定版で、24 時間で完売しました。 幸いなことに、これらのナッツクラスターで（ケト承認済みの）チョコレートピーカンフレーバーを味わうことができます。 人工甘味料は含まれておらず、美味しくてお腹にも優しいとレビュー担当者は言っています。

ChocoRite ピーカン クラスターを購入します。

価格：$

1食分あたりの栄養成分：

甘みを加えたもの:キシリトールとエリスリトール

これらはWarheadsほど酸っぱいものではありませんが、舌が焼けるまで悪者を打ち負かしていた人にとっては、それが隠れた祝福かもしれません。 ビーガン、グルテンフリー、乳製品フリー、コーシャー、そして天然フレーバーで甘みを加えたこれらは、あなたの頼りになるデスクキャンディーになるかもしれません。

ドクター ジョンのヘルシー スイーツ シュガーフリー シグネチャー サワー ハード キャンディを購入します。

価格：$

1食分あたりの栄養成分:

甘みを加えたもの:エリスリトール

ミントチョコレートを愛するケトは、喜びます：これらの「脂肪爆弾」はまさに爆弾です。 価格について不満を言う評論家もいますが、ミントチョコレートが食べたい人にはぴったりです。

SlimFast ケト ミント チョコレート ファット ボムを購入します。

私たちはインターネットで最高のケトキャンディーを探しました。その必要はありません。 最高のものを選ぶ方法は次のとおりです。

ケトキャンディー: 日常のキャンディーとあまり変わりません。もちろん、低炭水化物で砂糖を含まず、ケトーシスから抜け出すことはない点が異なります。 食べ過ぎても健康に良いわけではありませんが、甘党の気持ちを落ち着かせる、ケトに優しいおやつとして時々最適です。