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Aug 11, 2023

減量に最適なCBDオイル：減量に役立つヘンプ製品

Molte persone credono che l’estratto di cannabis aumenti la fame invece di ucciderla.

ほとんどの人は、大麻抽出物が空腹感を殺すのではなく、空腹感を増大させると考えています。 しかし、この効果はTHC（テトラヒドロカンナビノール）と呼ばれる別のカンナビノイドに関連しており、これがマリファナの精神活性効果の背後にある理由でもあります。

CBD は異なり、非精神活性で、食欲や代謝などに対してまったく異なる一連の効果をもたらします。これらはどちらも体重の増減に大きく関係しています。

数多くの事例研究や査読済みの研究結果は、CBD の使用が体格指数 (BMI) の低下、体重の減少、腹囲の減少と関連していることを示しています。

これは、食事をやめてCBDだけに頼るべきだという意味ではありません。 ただし、結果を改善するためにCBDオイルを療法に追加することもできます。

この記事では、CBDと減量に関連する各側面を説明し、CBDオイルブランドのおすすめトップ4を紹介します。

準備はできたか？

人が太る理由は単純明快です。

排出するカロリーよりも摂取するカロリーの方が多くなります。

しかし、脂肪を燃焼する私たちの能力はさまざまな要因の影響を受け、代謝の低下は多くの場合、ホルモンの不均衡や代謝パターン、炎症状態、エンドカンナビノイドシステムの機能の変化に起因します。

着実に体重を減らすには、体を消化器系、免疫系、神経系の間の健康なバランスに戻す必要があります。ECS はそれらすべての間の架け橋となります。

では、CBDを使用してエンドカンナビノイドシステムを調節するにはどうすればよいでしょうか? 研究では、減量のためのCBDオイルの使用についてどのようなことが述べられていますか?

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最新の研究について学びましょう。

多くのCBD支持者は、この化合物が食欲を抑えることで体重を減らすのに役立つと主張しています。

大麻を吸う人は通常よりも空腹を感じる傾向があるため、ほとんどの人は大麻を食欲刺激と結びつけています。 THCが空腹感を引き起こす可能性があるのは事実ですが、CBDはそうではありません。

THC は体内の CB1 カンナビノイド受容体を活性化し、食欲の増加などのさまざまな影響を引き起こします。 しかし、2018年の研究によると、CB1受容体拮抗薬は受容体を遮断または「不活性化」するため、食欲を減らし、肥満の制御に役立つ可能性があります。

CBD は CB1 受容体を直接的に不活性化するわけではありませんが、他の分子に作用してそれらの遮断を促す可能性があります。 これらの受容体を遮断すると、一部の人では食欲が抑制され、過食が防止される場合があります。

2012年に発表された古い動物研究では、ラットにCBDを投与すると食欲が低下することが明らかになりました。 CBD と食欲抑制の概念を裏付ける事例証拠は数多くありますが、このテーマに関する人体での臨床試験はまだ行われていません。

CBD支持者はまた、CBDは白色（または悪い）脂肪を褐色脂肪に変換することができ、これにより体のカロリー燃焼能力が向上する可能性があると主張しています。

白色脂肪は、糖尿病や心臓病などの多くの慢性疾患のリスクを高める原因となるため、脂肪が褐色になるプロセスは、健康の他の分野でも利益をもたらす可能性があります。

2016年の研究は、脂肪変換に関する主張を裏付けています。 その研究に参加した科学者は、CBDがさまざまなレベルで体が脂肪とどのように相互作用するかに影響を与える可能性があることを発見しました。

CBDは白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に変えるのを助けるだけでなく、体内の脂肪のより効率的な分解も引き起こします。

褐色脂肪細胞は、白色脂肪細胞よりも活性が高くなります。 エネルギーを熱として燃焼させ、熱産生を刺激し、体がより多くのカロリーを燃焼するのを助けます。

2018年の研究によると、肥満は高血圧、高コレステロール、2型糖尿病などのいくつかの代謝障害を引き起こす可能性があります。

これは、体内のCB受容体の過剰活性化によって起こります。 全身の脂肪組織でCB1受容体が過剰に刺激されると、肥満や前述の代謝症状の一因となる可能性があります。

CBD は CB1 受容体を遮断することができるため、肥満のリスクも軽減する可能性があります。 『Cannabis and Cannabinoid Research』のレビューでは、主にげっ歯類を対象とした、CBD と代謝因子に関するいくつかの過去の研究について言及しています。

たとえば、CBDで治療を受けた人は、時間の経過とともにコレステロールが25パーセント減少したことが示されました。 さらに、CBD の抗炎症作用と抗酸化作用により、血糖値が低下し、肝臓の健康状態のマーカーが改善されました。

インスリン抵抗性は、肥満と糖尿病のほぼ切り離せない特徴です。

健康的な代謝プロセスは、次のような単純なパターンに従います。

あなたの食事パターンが常に過剰なブドウ糖を供給すると、システムが狂ってしまいます。 体の細胞は、これ以上のグルコースに耐えられなくなると、単糖を細胞に送り込むインスリンのシグナル伝達に抵抗力を持つようになります。

血糖値が危険なほど高くなると、膵臓はさらに多くのインスリンを分泌し始めます。 最終的には、異常に激しいインスリンの生産により、血糖値が急激に低下します。

インスリン抵抗性に悩む人が、空腹感やだるさを感じる「血糖ジェットコースター」を経験する傾向があるのはこのためです。

不健康な代謝は代わりに次のプロセスに従います。

2018年の研究では、THC、CBD、CBNなどのカンナビノイドが細胞のグルコース吸収能力を高め、高血糖の場合に一般的に処方される医薬品であるメトホルミンよりも優れたパフォーマンスを発揮することが示されました。

必要なときに血液から糖分を吸収できれば、脂肪に変換される量が減り、空腹感を感じることが少なくなります。

ミトコンドリアは細胞のエネルギー工場として機能します。 インスリンがグルコースを細胞に運ぶと、ミトコンドリアはそれを使用して体と脳のための「燃料」を生成します。 しかし、インスリン抵抗性が発生すると、ミトコンドリアの能力も低下します。

ミトコンドリアの機能不全は、血糖値の不均衡を含むほとんどの症状で発生し、がんの重大な原因となる可能性があります。 健康なミトコンドリアは、長期にわたる活力を保証します。

2016年の実験室研究では、脂肪細胞培養物の代謝機能に対するCBDの影響が調査されました。 この研究では、CBDの投与によりミトコンドリア機能が大幅に改善されたことが記録されました。

CBDには、抗炎症作用について十分に文書化されたリストがあります。 代謝機能障害には慢性炎症が伴うことがよくあります。 膵臓は、肥満や糖尿病の人にとって最もリスクの高い臓器の 1 つです。

余分なインスリンを分泌しようとする膵臓の活動亢進は、膵臓全体に炎症を引き起こす可能性があります。 その慢性炎症は、インスリン分泌を担うベータ細胞を損傷する可能性があります。

体が十分なレベルのインスリンを生成できなくなると、糖尿病や肥満に一歩近づきます。

2016年の研究で示されているように、炎症と過剰刺激されたエンドカンナビノイドシステムの間には明確な関連性があります。 CBDの適用は、この機能不全を解決するのに役立ちます。 CBD の抗酸化作用と抗炎症作用は炎症を抑え、膵臓を損傷から守る可能性があり、糖尿病のリスクを軽減します。

肥満と糖尿病のもう 1 つの一般的なマーカーは、肝細胞の損傷です。 肝臓は、体内に貯蔵され使用可能なエネルギー資源の変換において重要な役割を果たします。

糖分の多量摂取により肝臓に過度の負担がかかると、このシステムにとって悲惨な結果を招く可能性があります。 肝臓内の炎症は機能不全の発症の指標であり、非アルコール性脂肪肝疾患につながる可能性があります。

2015年、研究者らは代謝機能障害と慢性肝損傷に対するCBDとTHCVの影響に関する研究を実施しました。

この結果は、これらの非精神活性カンナビノイドが肝臓におけるトリグリセリドの蓄積を軽減することを示唆しました。 さらに、2 型糖尿病のヒト参加者の血圧を下げ、インスリン抵抗性を改善しました。 科学者らは、CBDの抗炎症特性に対するこれらの改善を部分的に認めました。

CBD オイルの分野に関しては、何百ものブランドから選択できますが、その多くは透明性と品質の点でまだ改善の余地があります。

研究の時間を節約するために、CBDオイルで体重を管理するために私が使用するトップ4ブランドのリストを共有したいと思います。 これらの各企業は、自社の主張を裏付けるサードパーティのテスト結果とともに、高品質の製品のみを提供しています。

すべての Royal CBD 製品が 15% オフになります。 コードを使用してください。CFAH「チェックアウト時に。

長所:

短所:

ロイヤル CBD の好きなところ:

Royal CBD は、最高品質の成分のみを使用し、製品にシンプルな配合を使用するプレミアム CBD ブランドです。

私はすべてのロイヤル CBD 製品のファンですが、減量に関する限り、オイルまたはカプセルにこだわります。なぜなら、それらは炎症を軽減する点で分離株よりも優れていることが証明されているカンナビノイドの全範囲を提供するからです。 私がサプリメント摂取計画にグミを含めない2番目の理由は、糖分が含まれていることです。 体重を減らしたい場合は、単糖類を減らすことが最も重要なステップの 1 つであるため、代わりにオイルやカプセルなどのより古典的な形式を探します。

彼らのCBDオイルが気に入っているのは、これまで試したどのブランドよりもはるかに味が良いことです。 それは、抽出物がオーガニックMCTオイルに懸濁されており、ヘンプの植物味を完全にマスクしているためです。 私は500mgのオプションを使用していますが、それが私の食欲を抑えるのに素晴らしい仕事をしたことを認めなければなりません。

何らかの理由で古典的なオイルを使いたくない場合は、ソフトジェルを試してみてください。 オイルドロップよりも投与が簡単で、摂取するのがより便利です。言うまでもなく、非常に飲み込みやすいのです。

長所:

短所:

Gold Bee の好きなところ:

Gold Bee はスーパーフードメーカーから CBD ブランドに転身し、幅広いフルスペクトルおよびブロードスペクトル抽出物を専門としています。 同社は、ラボテストにおける高い誠実性と麻の品種を慎重に選択し、最高の品質基準を保証していることで知られています。

Gold Bee のラインナップには減量に特化したフォーミュラはありませんが、フルスペクトラム CBD オイル (1200 mg) や CBD など、ワークアウトや運動後の再生に非常に適した製品もあります。エナジーグミ（CBGとカフェイン配合）。

フルスペクトラム CBD オイルの自然な風味が気に入らない場合は、Gold Bee がそのオイルにライチとキーウィという 2 つの珍しいフレーバーを提供しています。 この製品は蜂蜜と天然ステビア抽出物で甘味付けされているため、味を良くするために追加の砂糖を摂取する必要がないため、罪悪感なくサプリメントを摂取できます。

Gold Bee のすべての製品は、ISO 認定の研究所で品質と安全性がテストされています。 ラボテストの全結果は、同社の Web サイトでご覧いただけます。 Gold Bee の従業員は優れたカスタマー サービスも提供しているため、製品について質問がある場合は、知る必要があるすべてのことをサポートしてくれます。

長所:

短所:

ヘンプボムの好きなところ：

Hemp Bombs は、業界全体で最も多様な製品範囲の 1 つを提供しています。 オイル、VAPE ジュース、ペット用おやつ、局所薬、グミ、ペット用おやつ、CBD ショット、さらにはビアードバームまで、これらすべての製品を品揃えしています。

同社のCBDオイルはロイヤルと同じ5つ星の品質ではありませんが、同社は製品のすべてのバッチについて詳細なラボ分析を提供しています。 さらに、Hemp Bombs CBD オイルは、ボトルあたり 99% 純粋な CBD を最大 5000mg 含有します。 強迫的に食べる場合は、より強力なオプションを使用して不安を和らげ、食べ物への欲求をコントロールできます。

長所:

短所:

CBDistillery の好きなところ:

コロラド州に本拠を置くこの会社は、業界のパイオニアブランドの1つであり、私がCBDオイルを購入した最初の会社です。

同社の製品ラインにはフルスペクトラム CBD オイルと THC フリー オイルの両方が含まれており、効力のオプションは CBD 250mg から最大 5000mg まであります。 そのため、対処したい特定の問題に合わせてオイルの強度を調整できます。

それに加えて、非常に手頃な価格のセールも提供しています。 250mgのボトルの価格はわずか20ドルなので、予防サプリメントとしてCBDオイルを使用していて、この製品を高用量で摂取する必要がない場合は、CBDistilleryが市場で最もお買い得な商品をいくつか提供しています。

米国では多くの健康補助食品は規制されておらず、CBD もその 1 つです。 これは、事実上誰でも原材料を購入し、それらを健康補助食品に配合できることを意味します。

このため、市場には粗悪なCBD製品が流通する余地が多く残されており、その中には健康に危険を及ぼす可能性のあるものもあります。

CBDオイルの場合、最大の問題はヘンプの供給源と重金属、殺虫剤、有毒溶剤の汚染にあります。

幸いなことに、CBDオイルの代わりにスネークオイルを入手するリスクを排除する確実な方法があります。それは、独立した研究所での第三者によるテストです。

これはCBDメーカーにとって必須のステップではありませんが、ラボレポートを使用して自社が製造する製品の品質を証明できます。 研究室では、製品のカンナビノイド含有量と純度レベルを検査し、重金属、殺虫剤、溶剤、有機汚染物質の含有量を詳細に分析します。

必ず製造元の Web サイトでこれらのサードパーティのテストを探してください。 企業がそのような単純な証拠を提出できない場合、時間を費やす価値はありません。

大麻使用者の筋肉と脂肪の比率が非使用者に比べて優れているということは、直観に反するように聞こえるかもしれません。 しかし、この概念はエンドカンナビノイドシステム (ECS) のメカニズムで簡単に説明できます。

ECS は、体全体に見られる受容体と神経伝達物質の複雑なネットワークですが、その濃度が最も高くなるのは神経系と免疫系です。

神経伝達物質にはエンドカンナビノイドと呼ばれる分子が含まれます。 体はカンナビノイド受容体を介して細胞にメッセージを送信するためにそれらを放出します。 CBD や THC などの植物カンナビノイド、またはフィトカンナビノイドは、エンドカンナビノイドとよく似た働きをします。

エンドカンナビノイド システムは、気分、記憶、炎症、感覚知覚、認知機能、体温、食欲などを含む幅広い重要なプロセスを制御します。

エンドカンナビノイドシステムの役割は、上記のすべての機能のバランスを維持することです。 バランスが損なわれると、人はエンドカンナビノイドシステムの活動不足または過剰活動に苦しみ、機能不全が始まります。

多くの研究は、糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満の場合、エンドカンナビノイドシステム欠乏の確実な証拠があることを示唆しています。

ニューヨーク州委員会認定ヘルスコーチであるアリシア・サラザールは、減量のためのCBDの使用について次のように述べています。

「私はCBDが減量のための特効薬だとは考えていません。しかし、加工食品や砂糖を含まず、健康的な脂肪、全粒穀物、牧草で育てられた肉や乳製品、そして野菜をたっぷりと含む健康的な食事と併用してください。」健康的な体重の調子を整えます。そして、人によっては、自然に減量が含まれる可能性があります。」

CBD と体重増加に関する主な懸念は、大麻とその化合物が食欲を刺激する可能性があるという恐怖から来ています。

先ほども述べたように、この特徴は高THCマリファナ株および製品に特有のものです。 ヘンプ由来のCBDオイルでは、THCレベルが0.3%を超えることはめったにありませんが、これは冷蔵庫全体を空にするほどCB1受容体を活性化するには十分ではありません。

しかし、マリファナ由来のCBDオイルであっても、THCとCBDの比率により、その後小腹が空く可能性は低いです。

早い話が、いいえ、CBDオイルを摂取する際、THCが微量以上含まれていない限り、体重増加を気にする必要はありません。

エンドカンナビノイドシステムの健康状態が代謝パフォーマンスに関係しているという証拠が増えています。 科学者たちは、内因性カンナビノイド活性のレベルが代謝の健康状態の新しいマーカーになるはずだと主張しています。

最近の研究によると、肥満と糖尿病に対するカンナビノイドベースの潜在的な治療法の開発には大きな期待が寄せられています。

ただし、CBDオイルはバランスの取れた食事の代替品として使用すべきではないことに注意することが重要です。 体を変えたいなら、食生活を直すことから始めましょう。 次に、高品質の CBD オイルを選択してください。私の推奨事項を参考にするか、自分で調べてください。

この記事がCBDと減量の関係についてより良い洞察を与えてくれれば幸いです。 CBDオイルを日常生活にどのように取り入れているか教えてください。

参考文献:

ニーナは 2 人目の子供の誕生後に CFAH.org を作成しました。 彼女は親になる前に 6 年間科学と数学の教師を務め、ニューヨーク州ホワイト プレーンズ、その後ニュージャージー州パターソンの学校で教えていました。

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