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Dec 09, 2023

栄養士が語る、子供に最適なプロバイオティクス7選

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Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。

強力な免疫システムを促進したい場合でも、善玉腸内細菌を増やしたい場合でも、これらの子供に優しいプロバイオティクスをチェックしてみてはいかがでしょうか。

プロバイオティクスは成人に有益である可能性があるとよく宣伝されていますが、研究では子供にも有益である可能性があることが示されています (1)。

大人と同じように、プロバイオティクスは子供の消化器官や免疫力の健康をサポートしたり、便秘や胃酸逆流などの特定の問題に対処したりするのに役立つ可能性があります(2、3、4)。

ただし、お子様に最適なプロバイオティクスは、お子様のニーズによって大きく異なります。

お子様にプロバイオティクスを検討している場合は、まず小児科医に相談することが重要です。

プロバイオティクスがお子様に適しているとお互いが判断したら、次の 7 つの選択肢を検討してください。

この記事に含まれる製品は、次の基準に基づいて選択されています。

さらに、リストにあるすべてのブランドと製品は、ヘルスラインのブランド完全性基準と健康へのアプローチに適合しているかどうかが精査されています。 この記事の各製品:

ドル記号 ($–$$$) を使用した一般的な価格帯を以下に示します。 1 つのドル記号は製品がかなり手頃な価格であることを意味し、3 つのドル記号はコストが高いことを示します。

一般に、価格は 1 食分あたり 0.22 ～ 1.00 ドル、または 1 容器あたり 12.99 ～ 30.99 ドルの範囲ですが、購入する場所によって異なる場合があります。

価格ガイド:

お子様の年齢と医療専門家のアドバイスに応じて、推奨用量は 1 日あたり 1 ～ 3 回の範囲であることに注意してください。

したがって、1 日あたりの投与量が少ない製品は、1 回あたりの投与量が多い製品よりも、カウントあたりの価格が高いにもかかわらず、比較的安価になる可能性があります。

2 歳以上の子供向けに設計されたこれらの BerryDophilus チュアブルは、消化器官の健康と強力な免疫システムをサポートするために 10 種類のプロバイオティクス株を組み合わせています。

効力を維持するには、これらのチュアブル錠を冷蔵庫に保管するのが最善です。

お子様は楽しい動物の形と自然なベリーの風味を楽しむでしょう。 さらに、錠剤はビートパウダーを使用して自然に着色されています。

これらのプロバイオティクスには砂糖は含まれていませんが、キシリトールが含まれているため、犬の手の届かないところに保管することが重要です(5)。

30 億の培養物と 6 株のプロバイオティクスで作られたこのベリー風味のプロバイオティクス サプリメントは、時折起こる消化器系の不均衡を軽減し、免疫の健康をサポートするように設計されています。

Renew Life Kids プロバイオティクスには砂糖、乳製品、グルテンが含まれていません。 また、人工香料、着色料、甘味料は含まれていません。

さらに、常温保存可能なため、冷蔵保存も必要ありません。

同社のウェブサイトによると、Renew Life Kids プロバイオティクスは、純度と効力を保証するために、製造プロセス全体を通じて何度も厳密にテストされています。 ただし、この製品はサードパーティの研究所によってテストされていません。

これらのイチゴ風味のグミは人工甘味料を含まず、お子様の毎日の免疫サポートを提供するように配合されています。

これらには、プレバイオティクスと、免疫機能をサポートし、消化器官の健康を高めることが証明されているバチルス・コアギュランスを含む 2 つのプロバイオティクスのブレンドが含まれています (6)。

さらに、各バッチにはアレルゲンが含まれておらず、安全性、強度、純度について第三者機関によるテストを受けています。

このサプリメントは 3 歳以上のお子様に適しており、1 日 2 回食事と一緒に摂取する必要があります。

これらのベリー風味のグミは、お子様のプロバイオティクスやその他の必須ビタミンやミネラルの摂取量を増やすための簡単かつ効果的な方法です。

グルテン、人工甘味料、保存料を含まない OLLY Kids Multi + Probiotic グミは、2 歳以上のお子様の善玉菌を増やすことで自然な消化バランスをサポートするように配合されています。

OLLY は、すべての製品に対して分析証明書 (詳細なテスト結果を示す文書) を提供しています。 このサプリメントは第三者機関によるテストも行われ、安全性と品質が確認されています。

これらの 1 回分パックは、1 歳以上のお子様の消化と免疫の健康をサポートすることを目的としています。

これらには、子供の下痢の治療に有益である可能性のあるラクトバチルス ラムノサス GG 株が 50 億 CFU 含まれています (7)。

これらのプロバイオティクス サプリメント パケットは、1 日 1 回冷たい食べ物や飲み物に混ぜることができ、グルテン、乳製品、乳糖、牛乳、着色料、保存料、イースト、大豆は含まれていません。

Culturelle 製品は、サプリメントの安全な製造慣行を保証する第三者機関である NSF インターナショナルによって認定された施設で製造されています。

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この粉末プロバイオティクスはマイルドなバナナの風味があり、お子様の消化器内細菌の健康な成長をサポートするように特別に設計されています。

Garden of Life RAW プロバイオティクス キッズは生後 3 か月以上のお子様に適しており、50 億個の生きたプロバイオティクス細胞、23 種類の生および有機果物と野菜、プレバイオティクス イヌリンが特徴です。

小さじ 4 分の 1 (0.5 グラム) から始めて、毎日 1 回分まで増やし、子供の食べ物や飲み物にこれを徐々に導入することが重要です。

この製品は第三者機関によるテストを受けており、NSF認定グルテンフリー、認定ビーガン、認定オーガニックです。

Florastor Kids は、腸内細菌叢のバランスを維持することで、生後 2 か月以上の子供の健康的な消化を促進することを目的としています。

製品のラベルにはCFU数が記載されていませんが、Florastorのウェブサイトには、Kids Daily Probioticには50億CFUが含まれていると記載されています。

Florastor は第三者認定施設でサプリメントを製造し、厳格な品質基準を遵守しています。

最良の結果を得るには、1日2回、1パックの中身を冷水、ジュース、またはアップルソースなどの柔らかい食べ物と混ぜてください。

ただし、このプロバイオティクスは冷蔵すべきではないことに注意してください。

これらの製品を詳しく比較すると次のようになります。

どのプロバイオティクスがお子様に適しているかを判断する際には、次のようないくつかの要素を考慮する必要があります。

プロバイオティクスは医療専門家の推奨に従ってのみ使用する必要があることに注意してください。 サプリメントの摂取を開始する前に、必ずかかりつけの小児科医に相談してください。

プロバイオティクスは一般に安全であり、指示どおりに使用した場合、子供にとって忍容性が高いと考えられています(8)。

しかし、プロバイオティクスは、未熟児や免疫不全または重篤な病気の子供を含むすべての子供に適しているわけではありません(9)。

場合によっては、プロバイオティクスが膨満感やガスなどの消化器系の問題を引き起こしたり悪化させたりすることもあります (10)。

さらに、プロバイオティクスの特定の株は健康に異なる影響を与える可能性があり、同じニーズを持つ子供は二人としていません。

このため、プロバイオティクスがお子様にとって有益であるかどうか、またどの特定の菌株が最適であるかを判断するには、お子様のかかりつけの小児科医に相談するのが最善です。

プロバイオティクスは一部の子供にとって有益である可能性があり、腸内マイクロバイオームのサポートに役立つ可能性があります。 ただし、プロバイオティクスはすべての人にとって必要なわけではなく、場合によっては有害な副作用が生じる可能性もあります。

したがって、子供にプロバイオティクスやその他のサプリメントを与える前に、子供の小児科医に相談することが重要です。

グミ状のプロバイオティクスは腸内微生物叢の健康を高めるのに役立ち、噛んで摂取しやすいため、多くの子供にとって良い選択肢となります。

ただし、お子様の特定のニーズに応じて、グミプロバイオティクスが有益であるかどうかを判断するには、お子様の小児科医に相談するのが最善です。

また、ビタミングミはキャンディーのような形をしているため、過剰摂取のリスクが高まる可能性があることにも注意してください。 プロバイオティクスグミは必ず子供の手の届かない場所に保管してください (11、12)。

成人において、プロバイオティクスは広範囲にわたる潜在的な健康上の利点と関連付けられています。 これらは、免疫機能をサポートし、消化器官の健康を促進し、特定の皮膚疾患から保護し、腸内の有益な細菌のバランスを保つのに役立つ可能性があります (13、14)。

子供を対象としたいくつかの研究では、プロバイオティクスが下痢、胃腸炎、アトピー性湿疹、疝痛の治療に有益である可能性があることが示唆されています。 しかし、より質の高い研究が必要です(9)。

プロバイオティクスは、健康な消化細菌の増殖をサポートし、免疫システムを高めるなど、大人と同様の健康上の利点を子供にも提供する可能性があります。

ただし、子供の食事にプロバイオティクスを導入する前に、小児科医に相談して、プロバイオティクスが子供に適しているかどうかを確認してください。